Mire jó egy tápegész multivitamin? Egészség őrzésre. És fogyókúrára, És kiegyensúlyozott alvásra. És az életerő fokozására. Hát kell ennél több? Hát persze!
Ahhoz, hogy a testsúlyod ideális legyen, éppen megfelelő mennyiségű ételt kell enni. A kényszer evés gyakran a súlyfölösleg okozója. A durva, hogy tudat alatt működik, így nem is kapod rajta magadat. A kényszer evés = elhízás. Pedig nem is az éhség az oka.
A fogyókúra nehéz kérdés. Jobb nem fogyókúra kampányban gondolkodni, hanem egy életmódváltásban. Tudom, hogy ezt mondja neked mindenki, de itt kapsz néhány ötletet, hogy nem fájjon annyira, és megszokd az egészségesebb étkezést.
Kenyér recept. Gyorsan, egyszerűen házilag friss kenyeret! Kevés szénhidráttal, sok rosttal. Így finom, és fogyókúra barát. És a cukorbetegeknek is jobb, mint a teljes kiőrlésű kenyér.
5 félrevezetés, amivel becsapódsz a fogyókúra közben. Ha elhiszed, agyoncsapja az erőfeszítésedet.
