Raffaello, ami cukorbeteg, és fogyókúrázó barát! - Greenlife.hu | Micro alga hatásaival a népbetegségek ellen

Raffaello, ami cukorbeteg, és fogyókúrázó barát!

Szerző: | Cukorbetegség

Itt van egy gyors finomság olcsón, egészségesen. Persze cukor nélkül. Cukorbetegség, fogyókúra? Itt egy recept, hogy tartani tudd a diétádat!

Greenlife.hu Webáruház

Raffaello, cukorbetegség, és fogyókúra könnyítésére: amatőr képekkel.

Nem kell lemondanod a finomságokról, ha cukorbeteg vagy. Akkor sem, ha fogyókúrázol. Az a cél, hogy könnyen betarthasd az előírt diétádat, mert a diétád megszegése hátráltat a célod elérésében. A többség azért adja fel, mert az előírt diéta túl egyhangú, és kimarad belőle az élvezet. A cukorbetegség, és az elhízás is megelőzhető, és gyógyítható**, sajnos drasztikus diéta kell hozzá. Ez az édesség belefér a diabetesz, és a fogyókúra megszorításai mellett is az étkezésbe.

Így kezdj neki!

Vegyél egy nagy zacskó túrót ( 450-500 gr), egy vanilia pudingot, (főzés nélkülivel gyorsítod az előkészületeket, de a főzős is jó, viszont kihűtve kell használnod)

Legyen otthon kókuszreszelék, legyen kéznél sós mogyoró. (eredetileg törökmogyoróval készítettem, de egyszer nem volt kéznél, és kipróbáltam olcsó sós mogyoróval, és finomabb lett)

Kell cukorhelyettesítő, az 1:4 cukorhelyettesítőt használom, mert nincs mellékíze (nagyon hasonló, mint a cukor), de nem is okoz kellemetlenséget , mint néhányunknak a cukoralkohol készítmények (xilit, eritrytol.. stb) A stevia pedig jellegzetes ízű, nem sokan szeretik, bár az egyik legegészségesebb. Cukor nem kell. Éppen ez a lényeg.

Kell tej, válaszd a zsírosabb fajtát, de mindegy, amelyik általában van a hűtődben, az jó lesz. A cukorbetegség, és a fogyókúra támogatója lesz ez a fehérjedús, kevés szénhidrátot tartalmazó édesség!

#1. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Készítsd el a vanilia pudingot. Egyszerűen kövesd a termékleírást, de cukorhelyttesítőt használj, és fele tejet! ( Vancza főzés nélküli 2 perc alatt megvan, a habverővel gyorsan simára keverhető, kemény masszát kapsz)

#2. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Tedd nagyobb tálba a túrót, és törd össze. Ha turmixolod krémes lesz, szerintem fölösleges, de próbáld ki egyszer így, egyszer úgy. Valamelyik kedvencebb lesz.

turo-cukorbetegseg-greenlife.hu

Törd össze a túrót. Turmixolva selymes, krémes állagú massza lesz.

#3. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Keverd össze a hideg pudingot a túróval, csipet só kell bele, kapart vanilia, ha van otthon, de 2 zacskó vanilia cukor is elmegy, mert nagyon kicsi jut egy-egy golyóba. Keverd bele ízlés szerint a cukor helyettesítőt, az 1:4 -ből 1 lapos evőkanálnyi elég. Ne legyen túl édes! (szerintem)

Olyan masszát kell kapnod, ami formázható, összeáll, de nem túl híg. (nem tudod elrontani, mert egy kis kókuszreszelékkel javíthatod az állagát, ha híg keverj bele még egy kis túrót, vagy 1-2 evőkanál kókuszreszeléket)

#4. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Formázz kis golyókat, amelyben belül rejts el néhány szem sós mogyorót! (ha valaki mogyoró allergiás, akkor működik a recept sós napraforgó maggal, de egy szem málna, egy szem mag nélküli szőlő, vagy mazsola is jó. Nem raffaello lesz, de attól még sikered lesz vele)

raffaello-formazas-greenlife.hu

Nem kell túl nagy golyó, csak akkora, amiben elfér a mogyoró.

 

raffaello-golyo-mogyoroval-greenlife.hu

Csinálj szép gömbölyű golyókat, ha tudod egyformákat.

 

#5. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Forgasd bele a golyókat kókusz reszelékbe, és hagyd néhány percet szikkadni.

raffaello-kokuszreszelekbe-forgatva-greenlife.hu

A kókuszreszelék alaposan fedje be.Felveszi a massza nedvességét.

 

#6. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Egyenként bonbonos fóliába helyezve kifejezetten luxus érzetet kelthetsz, amikor bekínálod a társaságnak, vagy a családnak.

Így néz ki csomagolás előtt.

 

#7. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Száraz pezsgővel, vagy száraz fehérborral az ünnep fénypontja lesz!

Ez egy olcsó, gyors, kiadós, és egyszerű finomság! A fogyókúrázók, és cukorbetegek, a refluxosok is bátran fogyaszthatják*. Ne feledd, hogy friss hozzávalókból készült, így egy napnál tovább ne tárold. 30-35 db lesz a fél kiló túróból, ez el szokott fogyni, nem lesz gondod a tárolással. A legtöbb időt, a 25 percből a golyózás veszi el. Én a gyerekekkel csináltam. Jó játék. 😉

Próbáld ki, és írd ide, hogy ízlett!

Most már többet tudsz a tényekről. Dönts a cukormenetes étkezés mellett! 

Ne felejtsd el megosztani a barátaiddal. Segíts a fogyózó, és a cukorbetegségben szenvedő ismerőseidnek egy finom recepttel. 🙂

Köszönöm.

Virág Éva

Folytatom: 🙂

alga-,és vitaminszakértő

reflux tanácsadó

*figyelem: a mogyoró-, vagy tej-, laktózallergiások nem fogyaszthatják!

**A cukorbetegség gyógyítható: a 2-es típusú a kezdeti fázisban visszafordítható. (Erről ITT olvass)

Virág Éva

Virág Éva

alapító, tulajdonos: greenlife.hu

Elkötelezett természetvédő vagyok, és bioboltosként elkötelezett a természetes anyagokkal gyógyulás mellett. 11 éve foglalkozom táplálék kiegészítőkkel. Meggyőződésem, hogy nagyon sok esetben gyógyszerek nélkül is gyógyulhat az ember.

Bővebb infó a szerzőről itt >>

A témához kapcsolódó cikkek:

Kollagénből: édesítő glicin?

Az édes ízek imádása genetikailag kódolt az emberben. ha van jó alternatíva, akkor a glicin az lehet, a mértékkel kívánt édes étel glicin használatával, már elérhető.

Édes kérdés. Milyen édesítőszer a jó neked?

Az biztos, hogy a cukorfogyasztást csökkenteni kell. Mit tegyél, és mivel helyettesítsd? Melyik édesítőszer jó, melyik finom, melyik édesítőszer biztonságos, és melyik édesítőszer árt? Érdekel?

Mondhatnád, hogy a túlevés a gond. Mondhatnád, hogy a haspuffadás utána. Azt is, hogy semmi gond az ünnepi lakomával, attól ünnep az ünnep. Pedig bizony, a kövérség, és a diabetes alapja is lehet. 

Így volt ez évezredekig...diabetes nélkül

...  korábban- vadászó gyűjtögető korunkban- a nagy lakoma volt az ünnep, azaz amikor nagyvadat ejtett a közösség, azt megünnepelték, és elfogyasztottak mindent, amit csak bírtak, azért is, mert nem tudták tartósítani.Mi, az EMBER, degeszre ettük magunkat. 
Ahogy társadalmilag fejlődött az ember, tartalékolni tudott, az ünnep természeti jelenségekhez kötődött, azt felszabadultan, dínomdánommal tették emlékezetessé azt.

Ahogy a mai gazdagságot, és technikai fejlettséget elértük -mi az emberiség-, minden nap ünneppé vált.

Már ami a fogyasztást, a lakomát illeti. Itt tartunk. Nap, mint nap eszem-iszom van. Aztán nap, mint nap betegség: kövérség, diabetes, szív és érrendszeri problémák.... nem sorolom.

Nem élünk meg ínséget az ünnepek közötti időszakokban.

Boldogra ettük magunkat, most betegre esszük magunkat! Összekapcsolódik a jó érzéssel, boldogsághormont termel a testben a finom étel. Ez axióma. Azaz megdönthetetlen tény. Alapadat.

Vannak ételek, amelyek gyorsan kiváltják a boldogságérzést, és mások lassabban, de a boldogsághormon-löket, mindenképpen megjön.
Nos, ettől tudunk evésfüggővé válni, egyfajta drog-löket ez.

Minél gyorsabb a hatás, annál jobban érezzük magunkat, így be is zárul a kör.

Ha tehetjük, mindannyian eltoljuk az étkezéseinket a gyorsabb boldogság-hatást biztosító ételek felé.

Helyben vagyunk: édességek, csokoládé, cukrok, finomított szénhidrátok minden ételben. Szinte azonnal felszívódó étel-összetevők, amelyek boldoggá, függővé, és beteggé tesznek.

Ezért válik járvánnyá a civilizációs betegségek csoportja. (tudod: a cukorbetegség, a diabetes, a gyomorégés, a reflux, haspuffadás, az elhízás…..)

Nem Te tehetsz róla, de a boszorkánykörön belül vagy.

diabetes-nem-boszorkanysag

Az evolúciós fejlődés a boldogságérzet vágya felé kerget, a fogyasztói társadalom ennek kiszolgálásával hajszolja a profitot.

Jövök mindig az összeseküvés elmélettel, de ne úgy képzeld, hogy néhány gonosz találkozik valahol, összeül, és megbeszélik, hogyan legyen nekünk rossz.(és persze nekik jó) Nem, nem, összeülniük sem kell, a tőke természete a lefele húzó spirál, kiszolgál ja a lustaságot, az édességvágyat, a kényelmet, aztán jó kis profitért kiszolgálja , hogy mégiscsak életben akarsz maradni, és mindenek ellenére még egészségesen. Kapsz gyógyszert, vagy legalább ígéretet, hogy csináld csak , amit eddig, majd ez, vagy az megvéd, és nem lesz semmi baj. 

Pedig lesz. 

Nem, nem egy ünnepi lakomától. De évi 365 lakomától már igen. 

Nem a Te hibád! De a Te életed. A Te egészséged.

Ünnepélyes gyomorégés. Lakodalmas betegség minden nap? Na de tényleg? Éppen ünnepek alkalmával beszéljünk erről?
Az ünnep, mégiscsak ünnep! Igen.

Az ünnep attól ünnep, hogy nem mindennapos. Talán attól is, ha ünneplőbe öltözteted a szívedet. ( aztán jól megtömöd a gyomrodat 🙁 )

Azonban, ha el akarod kerülni a gyomorégést, a haspuffadást, a diabetes megriaszt, és nem akarsz cukorbeteg lenni, figyelj a mennyiségre.

Ha szokásoddá válik a falatkázás, a mértéktartás, akkor elkerülhető a meghízás, megelőzhető a diabetes, és a reflux sem fog kínozni. ( igen, tudom, ezek közhelyes mondatok, de annyira igaz, hogy mégiscsak gondold végig)

A finomított ételek csapdája oda vezet, hogy az evés öröméért eszünk, és nem azért, hogy éljünk.

Minden benne van, amiért korábban küzdeni kellett: cukor, só, zsír, ez együtt maga a kéj, és ebből kifolyólag, maga az ördög. Mert alig lehet ellenállni.

Az ördög a részletekben van. 

adag_mennyiseg

Ebből a nézőpontból ritkán nézünk rá a mai gasztronómiai kultúrára, pedig a cukor, só, zsír hármas jellemző az utcakajákra, és a rafinált kulináris költeményekre is.

Arra biztatlak, hogy egyél finomat, és egyél keveset.

Ezzel azt is mondom, hogy kerüld az utcakaját – erre nem tudok jobb szót, ami kifejezi kissé a rosszallásomat is-, mert egyre művibb, rafináltabb, és egyre nagyobb adagokat adnak, és azt is mondom, hogy kövesd a jóból keveset gyakorlatát.

Csakis tudatos elhatározással lehet ezt csinálni, a dolog természetéből következik, hogy a tudatalattid ellened dolgozik. A tudatalattidat pedig megdolgozzák a reklámok, olyan vágyakat keltenek, amikre nincs is szükséged, majd újabb vágyakat, amik magadtól eszedbe sem jutnának. 

Hogyan dolgozz a furfangos tudatalattid ellen, avagy hogyan állítsd az egészséged mellé?

Cselezd ki, elégítsd ki, hallgattasd el!

5 apró trükk: (és még egy módszer ITT

  1. Ne ülj le éhesen az asztalhoz. Igyál étkezés előtt egy forró teát. ( a víz nem jó, mert nagyon gyorsan kiürül, és aztán kifejezetten éhségérzetet kelt)
  2. Igyál egy kollagén koktélt. *A test sok funkcióját támogatja, és kissé megduzzad a gyomorban, lassan emésztődik, hosszan nem leszel éhes, tiszta fehérje, kiegyensúlyozza a vércukor-inzulin ingadozást)  
  3. Ha merítesz az ételből, a mérték legyen az öklöd. Ez általában egy merőkanálnyi. ( ITT a módszer) 
  4. Ne egyél több fogást. Csak egyet egyszerre. Majd 3 óra múlva egy következő fogást.
  5. És újabb három óra múlva a desszertet.

Így nem leszel csalódott, hogy megvonsz magadtól valamilyen finomságot, mert mindent szabad. Csak mértékkel.

A mérték a tested mércéje: az öklöd, a markod, a tenyered, a kezed.

Eleinte kevésnek fog tűnni, mert a szemed sokkal nagyobb adagokhoz szokott.

Ha mindezt megtámogatod lassan felszívódó szuperélelmiszerrel, például étkezések között rágcsált Alga Tablettával, egy egy pohár kollagénnel, biztosan kicselezheted a tudatalattid ördögét.

Tudj meg többet a szuperélelmiszerekről (bővebben ITT ) amelyek nemcsak az étel mennyiségét segítenek csökkenteni, hanem egyéb pozitív mellékhatással is szolgálják a testedet.

Megszüntetik a funkcionális éhezést, kiegyensúlyozzák a biokémiai folyamatokat, és rendbe teszik az emésztésedet.

funkcionalis-ehezes-dibetes

A funkcionális éhezés az, amikor nem a kalória kevés, hanem hiányzik 'valami'. Az EMBER tízezer évekig csak evéssel, vagy ivással tudta pótolni a szervezete számára nélkülözhetetlen tápanyagokat. Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, micro mennyiségű 'valamik' ,amelyek hiányában betegek lettek-volna. Úgy jelez a test, hogy éhes, éhes, éhes. 

Ma is így jelentkezik a 'valami' hiánya. Éhesség formájában. Bár ma vért vesznek, és próbálják megállapítani mi is hiányzik, olyan összetett a testünk rendszere, hogy azt vagy sikerül megtalálni, vagy nem. Legjobb nagyon összetett élelmiszert fogyasztani ( jó sok értékes szuperélelmiszer alkalmas erre ITT egy ), vagy egy nagyon jól összeállított multivitamint. (erről bővebben ITT) 

Most ezt utálni fogod: az ünnep nem a zabálásról szól. A családról, akivel olyan ritkán találkozol, a lelki emelkedettségről, a segítésről, az örömről. ( és persze azért a háziasszonyoknak a jó sok munkáról)

Találj örömteli elfoglaltságot: sétálj a parkban, hallgass zenét, figyeld a madarakat az ablakodból, a jégcsapok hízását az ereszről. Lazíts, lassíts. 

Nézd a játszótéren játszó boldog gyerekeket! És mosolyogj!

boldogsag-diabetes-nelkul

Ezzel kényelmesen elkerülheted a reflux, a haspuffadás, a diabetes, a cukorbetegség, és számos más civilizációs probléma kialakulását.

Hát ennyire egyszerű! ( persze tudom, hogy nem, de ha ma nem kezded el, holnap sem fogod!) 

Dönts magad, most már másképp nézed a tényeket!                                          Greenlife webáruház 

MI DOLGOZUNK AZ ÜNNEPEK KÖZÖTT IS! A segítség elérhető!

Folytatom: 🙂

Virág Éva

Alga és vitaminszakértő

Reflux tanácsadó

 

https://www.tenyek-tevhitek.hu/a_2-es_tipusu_diabetesz_lowcarbra_gyogyul_kezelesre_romlik.htm

*a kollagénről bővebben: 

https://tenyek-tevhitek.hu/a_kollagenek_jot_tesznek_a_bornek_az_izmoknak_es_az_emesztorendszernek.htm

 

Virág Éva

Virág Éva

alapító, tulajdonos: greenlife.hu

Elkötelezett természetvédő vagyok, és bioboltosként elkötelezett a természetes anyagokkal gyógyulás mellett. 11 éve foglalkozom táplálék kiegészítőkkel. Meggyőződésem, hogy nagyon sok esetben gyógyszerek nélkül is gyógyulhat az ember.

Bővebb infó a szerzőről itt >>

Figyelmeztetetés:
A termék hatásai egyénileg változhatnak, a gyártó nem garantálja mindenkinél az egyforma hatásmechanizmust. A leírt adatok kizárólag tájékoztató céllal, a Magyar Alkotmány 61.§-ában rögzített szabad vélemény-nyilvánítás alapján íródtak. Az itt szereplő életmódra és táplálkozásra vonatkozó adatok és ajánlások szabad véleményt tükröznek. Mindamellett, hogy a leírtak szóról szóra igazak, nem minősíthetők diagnózisnak, vagy kezelési javaslatnak. Itt azt kell javasolnom, hogy mielőtt alkalmaznád az itt megfogalmazott dolgokat, keresd föl orvosod, és kérd ki a véleményét.
Figyelem: Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására.