Raffaello, ami cukorbeteg, és fogyókúrázó barát!

Szerző: | Cukorbetegség

Itt van egy gyors finomság olcsón, egészségesen. Persze cukor nélkül. Cukorbetegség, fogyókúra? Itt egy recept, hogy tartani tudd a diétádat!

Greenlife.hu Webáruház

Raffaello, cukorbetegség, és fogyókúra könnyítésére: amatőr képekkel.

Nem kell lemondanod a finomságokról, ha cukorbeteg vagy. Akkor sem, ha fogyókúrázol. Az a cél, hogy könnyen betarthasd az előírt diétádat, mert a diétád megszegése hátráltat a célod elérésében. A többség azért adja fel, mert az előírt diéta túl egyhangú, és kimarad belőle az élvezet. A cukorbetegség, és az elhízás is megelőzhető, és gyógyítható**, sajnos drasztikus diéta kell hozzá. Ez az édesség belefér a diabetesz, és a fogyókúra megszorításai mellett is az étkezésbe.

Így kezdj neki!

Vegyél egy nagy zacskó túrót ( 450-500 gr), egy vanilia pudingot, (főzés nélkülivel gyorsítod az előkészületeket, de a főzős is jó, viszont kihűtve kell használnod)

Legyen otthon kókuszreszelék, legyen kéznél sós mogyoró. (eredetileg törökmogyoróval készítettem, de egyszer nem volt kéznél, és kipróbáltam olcsó sós mogyoróval, és finomabb lett)

Kell cukorhelyettesítő, az 1:4 cukorhelyettesítőt használom, mert nincs mellékíze (nagyon hasonló, mint a cukor), de nem is okoz kellemetlenséget , mint néhányunknak a cukoralkohol készítmények (xilit, eritrytol.. stb) A stevia pedig jellegzetes ízű, nem sokan szeretik, bár az egyik legegészségesebb. Cukor nem kell. Éppen ez a lényeg.

Kell tej, válaszd a zsírosabb fajtát, de mindegy, amelyik általában van a hűtődben, az jó lesz. A cukorbetegség, és a fogyókúra támogatója lesz ez a fehérjedús, kevés szénhidrátot tartalmazó édesség!

#1. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Készítsd el a vanilia pudingot. Egyszerűen kövesd a termékleírást, de cukorhelyttesítőt használj, és fele tejet! ( Vancza főzés nélküli 2 perc alatt megvan, a habverővel gyorsan simára keverhető, kemény masszát kapsz)

#2. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Tedd nagyobb tálba a túrót, és törd össze. Ha turmixolod krémes lesz, szerintem fölösleges, de próbáld ki egyszer így, egyszer úgy. Valamelyik kedvencebb lesz.

turo-cukorbetegseg-greenlife.hu

Törd össze a túrót. Turmixolva selymes, krémes állagú massza lesz.

#3. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Keverd össze a hideg pudingot a túróval, csipet só kell bele, kapart vanilia, ha van otthon, de 2 zacskó vanilia cukor is elmegy, mert nagyon kicsi jut egy-egy golyóba. Keverd bele ízlés szerint a cukor helyettesítőt, az 1:4 -ből 1 lapos evőkanálnyi elég. Ne legyen túl édes! (szerintem)

Olyan masszát kell kapnod, ami formázható, összeáll, de nem túl híg. (nem tudod elrontani, mert egy kis kókuszreszelékkel javíthatod az állagát, ha híg keverj bele még egy kis túrót, vagy 1-2 evőkanál kókuszreszeléket)

#4. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Formázz kis golyókat, amelyben belül rejts el néhány szem sós mogyorót! (ha valaki mogyoró allergiás, akkor működik a recept sós napraforgó maggal, de egy szem málna, egy szem mag nélküli szőlő, vagy mazsola is jó. Nem raffaello lesz, de attól még sikered lesz vele)

raffaello-formazas-greenlife.hu

Nem kell túl nagy golyó, csak akkora, amiben elfér a mogyoró.

 

raffaello-golyo-mogyoroval-greenlife.hu

Csinálj szép gömbölyű golyókat, ha tudod egyformákat.

 

#5. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Forgasd bele a golyókat kókusz reszelékbe, és hagyd néhány percet szikkadni.

raffaello-kokuszreszelekbe-forgatva-greenlife.hu

A kókuszreszelék alaposan fedje be.Felveszi a massza nedvességét.

 

#6. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Egyenként bonbonos fóliába helyezve kifejezetten luxus érzetet kelthetsz, amikor bekínálod a társaságnak, vagy a családnak.

Így néz ki csomagolás előtt.

 

#7. lépés (fogyókúra, cukorbetegség barát étkezés):

Száraz pezsgővel, vagy száraz fehérborral az ünnep fénypontja lesz!

Ez egy olcsó, gyors, kiadós, és egyszerű finomság! A fogyókúrázók, és cukorbetegek, a refluxosok is bátran fogyaszthatják*. Ne feledd, hogy friss hozzávalókból készült, így egy napnál tovább ne tárold. 30-35 db lesz a fél kiló túróból, ez el szokott fogyni, nem lesz gondod a tárolással. A legtöbb időt, a 25 percből a golyózás veszi el. Én a gyerekekkel csináltam. Jó játék. 😉

Próbáld ki, és írd ide, hogy ízlett!

Most már többet tudsz a tényekről. Dönts a cukormenetes étkezés mellett! 

Ne felejtsd el megosztani a barátaiddal. Segíts a fogyózó, és a cukorbetegségben szenvedő ismerőseidnek egy finom recepttel. 🙂

Köszönöm.

Virág Éva

Folytatom: 🙂

alga-,és vitaminszakértő

reflux tanácsadó

*figyelem: a mogyoró-, vagy tej-, laktózallergiások nem fogyaszthatják!

**A cukorbetegség gyógyítható: a 2-es típusú a kezdeti fázisban visszafordítható. (Erről ITT olvass)

Virág Éva

Virág Éva

alapító, tulajdonos: greenlife.hu

Elkötelezett természetvédő vagyok, és bioboltosként elkötelezett a természetes anyagokkal gyógyulás mellett. 11 éve foglalkozom táplálék kiegészítőkkel. Meggyőződésem, hogy nagyon sok esetben gyógyszerek nélkül is gyógyulhat az ember.

Bővebb infó a szerzőről itt >>

  • Akció! wellstar-green-gold-imune

    Wellstar Imune Alga Green Gold

    13.870 Ft 11.470 Ft
    Kosárba rakom

A témához kapcsolódó cikkek:

Egészség őrzés egyszerűen.

Mire jó egy tápegész multivitamin? Egészség őrzésre. És fogyókúrára, És kiegyensúlyozott alvásra. És az életerő fokozására. Hát kell ennél több? Hát persze!

Hatástalan az immunerősítő. Csak manipulálás?

Az immunerősítő alatt egyfajta egészségvédő/ egészségtartó csoda dolgot értünk.  Bármilyen táplálék kiegészítőről bebizonyítható, hogy hasznos az emberi egészségnek, de az ellenkezője is. Az immunerősítő is csak egy manipulálás? 

Immunerősítés. Valóban erősítsük?

Az immunerősítés egy jól hangzó, szinte mindenki által ismert, és használt kifejezés. Nem egy egzakt megfogalmazás, mert homályos, és kissé nagyvonalú a mögöttes tartalom. Mégis: az immunerősítés alatt egyfajta egészségvédő/ egészségtartó csoda dolgot értünk. 

Figyelmeztetetés:
A termék hatásai egyénileg változhatnak, a gyártó nem garantálja mindenkinél az egyforma hatásmechanizmust. A leírt adatok kizárólag tájékoztató céllal, a Magyar Alkotmány 61.§-ában rögzített szabad vélemény-nyilvánítás alapján íródtak. Az itt szereplő életmódra és táplálkozásra vonatkozó adatok és ajánlások szabad véleményt tükröznek. Mindamellett, hogy a leírtak szóról szóra igazak, nem minősíthetők diagnózisnak, vagy kezelési javaslatnak. Itt azt kell javasolnom, hogy mielőtt alkalmaznád az itt megfogalmazott dolgokat, keresd föl orvosod, és kérd ki a véleményét.
Figyelem: Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására.