Tucatnyi félreértés a folyadék fogyasztásról. A többségét majdnem mindenki rosszul tudja.
Egy tucat tévhit a folyadékfogyasztás körül! Rántsuk le a leplet! Greenlife.hu Webshop
12 +1 rosszul értelmezett ivás-szokás.
Városi legendák keringenek a folyadékfogyasztás kapcsán.
A tudatunkat tömik butaságokkal az egészséges ivással kapcsolatban. Mit, mennyit, mikor?
Olyan egymás mellé rakott igazságnak tűnő kijelentéseket idéznek, amelyekből nem a megfelelő következtetést vonjuk le, többnyire önhibánkon kívül. Megvezetnek bennünket.
Egy bevett módszer. Ha az érvelésben alapigazságokkal egyet értesz, az agyad hajlamos a levezetett következtetést is elfogadni. Minél több egyszerű egyetértést értelmez az agyad, annál könnyebben, sőt, szinte biztosan fogadod el, amit a végére levezetnek.
Folyadékfogyasztás ABC.
#1. Cola vagy gyümölcslé?
Hit: A cola nagyon cukros üdítő, cukrosabb, mint a többi.
Valóság: A cola 11,2 gr cukrot tartalmaz 100 ml-ben, azaz deciliterenként. Ez egy 1,75 l-es palackban 196 gr., azaz majdnem 20 dkg. Sok. Hogy el tudd képzelni, ez 65 db kockacukor.
Viszont a 100%-os gyümölcslevek is 3,3 kockacukornyi fruktózt tartalmaznak deciliterenként, ami alig kevesebb, mint a cola fenti számítása, 173 gr./ 1,75 liter, 57 db kockacukornyi. Ez a 3,3 kockacukor/dl a saját gyümölcscukor tartalomból adódik. ( de itt van egy apró(?) félrevezetés: A hozzáadott cukor a saját cukor visszaforralásával sűríthető.És így is csinálják, tehát sokkal-sokkal több cukor van a dobozos gyümölcslevekben, mint a valóban frissen facsart lében)
A gyümölcsnektárok ennél jóval több cukrot is tartalmazhatnak, ugyanis a nektárokat engedélyezetten ízesítik hozzáadott cukorral.
Egyik sem jó megoldás, igyál tiszta vizet, vagy gyógyteából készíts üdítőt! Ha cukorbetegség, vagy reflux kínoz, ne fogyassz se cola-t, se gyümölcslevet! (speciális gyógyteák ITT)
#2. A cola feloldja a csontokat.
Hit: A cola feloldja a belé rakott csontokat, vagy a tojáshéjat? De ez igaz!
Valóság: A cola valóban savassága (2-es pH) révén oldja a csontokat, amennyiben áztatjuk abban. Nyilván a szájban néhány pillanat alatt, és a gyomorban, a még savasabb közegben ez nonszensz.
A gyomrod, és a szervezeted kompenzálja a savas cola-t, ehhez a tested csontjait ki-be építi. Nem ettől lesz csontritkulásod! (ám cukros+ savas folyadék a fogaidnak árthat, ha túl gyakran érintkezik vele)
Viszont némelyik gyümölcslé, éppen úgy, mint a cola, tudja ezt a trükköt!
A cola alkalmas húsok pácolására, savtartalma roncsolja a hús rost-szerkezetét, így porhanyósabbra süthető. De minek a cukros cola-ban húst pácolni?
Ha cukorbeteg vagy, esetleg a reflux kínoz, kerüld a cola-t, és a gyümölcsleveket is!
#3. Egy pohár narancslé reggelire, az egészséges napkezdet.
Hit: Indítsuk a napot egy pohár narancslével, megadjuk a napi vitaminszükségletet, és kiváló fogyókúra indító.
Valóság: Éhgyomorra ivott narancslé megindítja a reggeli emésztést, és kifejezetten éhségérzetet kelt. A benne levő cukrok gyorsan felszívódnak- ugyanis megszabadították a rost tartalomtól a folyadékot, és a cukrok oldott formában vannak-, nagyon hamar a vércukor szint leesik, és éhséget jelez az agynak. Jobb, ha fehérjével, vagy kollagén koktéllal kezded a napot.
#4. A gyümölcslé oltja a szomjat.
Hit: A narancslé jobban oltja a szomjat, mint a víz.
Valóság: A szomjat kizárólag a narancslében lévő víz oltja.
A maradék rostot, és cukrot a szervezetünk ételként értékeli, és dolgozza fel. Egy étkezés után még egy étkezésnyi kalóriát bevihetsz egy-két pohár gyümölcslével. Igyál tiszta vizet szomjúság ellen. A folyadékfogyasztás kizárólag a víztartalommal mérhető. A többi csak reklám, és üzlet!
Cukorbetegként, vagy reflux betegként kifejezetten tilos gyümölcslével kezdeni a napot
#5. Az erősebb sörök alkohollal vannak felturbózva.
Hit: Az erősebb sörökhöz alkoholt adagolnak, ezzel emelve meg az alkoholfokot.
Valóság: Sörök ‘ütőssége’ erjedés előtt a cukortartalommal, és élesztővel turbózva, egészen 13%-os alkoholfokig növelhető.
Diabetes, és reflux esetén kerüld a sört, de valamennyi alkoholt. Gyorsan cukorrá alakul, rosszat tesz a cukorháztartásnak, és növeli a hasüri nyomást, fokozza a fenti két betegség tüneteit. Ja, és elhízáshoz vezet a vércukor-inzulin libikóka miatt. ( és még egy titkos dolog: az alkohol csökkenti a brutális ételadagokkal szembeni gátlásaidat. Éhes leszel, szomjas leszel, éhes leszel…. és nem jut eszedbe, hogy ezzel ártasz az alakodnak, és az egészségednek 🙁 )
#6. A sör hízlal. Fogyókúrában tilos.
Hit: A sörivás hízlal.
Valóság: Pontosan számolható, hogy a sör mennyi kalóriát tartalmaz. Folyékony kenyér, a kalóriatartalmát tekintve. Ami a csapda benne, hogy éhséget, és szomjúságot is okoz-hiszen a folyadékfogyasztás csak látszólag megoldott egy korsó sörrel-, .amit újabb sörrel, vagy folyamatos evéssel csillapítasz. És kellően pityókásan felszabadulnak a gátlásaid: iszol, eszel, iszol eszel.
Azaz nem egy sör hízlal, de közvetve hozzájárulhat az elhízáshoz. És igen, a diabetes, és a reflux fokozódásához is.
#7.Fáradt vagyok, iszom egy kávét.
Hit: A kávéban több koffein van, mint a teában.
Valóság: Egy jól elkészített fekete tea több koffeint tartalmaz, lassabban, de tartósabban hat, mint egy kávé.
Mindkettő élvezeti ital kellemes lehet, fogyaszd bátran, cukorbetegség, és reflux esetén sem tilos. (erről ITT) De lehetőleg cukrot, és tejet ne tegyél bele. A napi folyadékfogyasztás azonban nem növelhető vele, mert a veseműködés stimulálása miatt erősen vízhajtó/dehidratáló hatású.
#8. A teát forró vízzel készítjük.
Hit: A teát lobogó vízzel kell leforrázni.
Valóság: A fekete teát 90 fokos vízben, a zöld teát 70 fokosban kell áztatni a legkellemesebb, és legjobb hatás érdekében. A gyógyfüveket szintén 90 fokos vízzel öntsd le, ne forrázd!
A tea fogyasztása egészséges. A fekete, a zöld és a fehér tea is. Ha a gyümölcs alapú, vagy gyógyfű alapú teát választod, kifejezetten kellemes hideg, meleg üdítő készíthető belőle. A gyógytea kiváló folyadékpótlás, a folyadékfogyasztás méltatlanul elhanyagolt, egészséges lehetősége.
#9. Még 20 perc, és kész a tea.
Hit: Minél tovább áztatjuk a tea filtert, annál finomabb és egészségesebb lesz a tea.
Valóság: 3-5 perc áztatás után már lehet is fogyasztani a teát, az áztatás során idővel a tealevelekből is kellemetlen aromák ázhatnak ki, és a filtert sem célszerű hosszan a forró vízben áztatni. (a filter formaldehid-uretátot tartalmazhat).
Válassz szálas teát, a filterben elrejthető a kevésbé szép minőségű alapanyag is. Nagyszerű többször használatos, szilikon alapanyagú, kényelmes teafilterek kaphatók.
#10. A gyógytea , az tea.
Hit: A gyógyteák teafűből készülnek.
Valóság: A fekete, zöld,és fehér teák a tea cserje leveleinek más-más módon elkészített szárított változatai. ( a vörös tea nem )
A gyógyteák gyógynövények más-más részeinek szárítmányaiból készült alapanyagok, klasszikus értelemben tehát nem teát készítünk belőle, hanem forrázatot, vagy főzetet. A magyar nyelv pontosan kifejezi a folyamatot. Teát valójában csak a teacserje leveleiből készíthetünk.
#11. Egy pohár meleg tej
Hit: Ha beteg vagy, vagy rosszul alszol, igyál mézes tejet!
Valóság: A tejfogyasztás a legújabb kutatások szerint felnőtt embernek ártalmas folyamatokat indíthat el a szervezetében. Ha használ, esetleg a méz, a fájó torokra, a méznek van némi antibakteriális hatása. De ne keverd tejjel. Elalvás előtt pedig a fruktóz + tej páros nem tesz jót a cukor-háztartásodnak, nagyon nagy inzulin hatást vált ki, ami gyorsan visszaesik, hamar éhezést jelez az agynak a szervezet.
Cukorbetegségben, és reflux esetén is kerüld a tejet (erről ITT) a cukrozott, vagy mézes tejet pedig felejtsd el.
#12.A tej élet, erő, egészség!
Hit: A tej élet, erő, mindenkinek kell az egészséges csontokhoz, a növekedéshez.
Valóság: Az ember kb.:.3 éves koráig képes a tejet maradéktalanul emészteni, aztán elveszíti ezt a képességét. 3 éves korig is kizárólag az anyatejről kellene beszélni.
Az igazság, hogy nincs szüksége az embernek tej fogyasztásra felnőtt korában. A legújabb kutatások szerint a kalcium szükségletet is jobb zöld növényekből fedezni, ugyanis a növényekben van magnézium is, és K2 vitamin, e kettő nélkül pedig a kalcium beépülése nem működik.(csontritkulás tévhitek ITT) ( amúgy a tejben levő kalcium is az állat által lelegelt fűből kerül a tejbe) A folyadékfogyasztás sem tejfüggő: A tej étel a szervezetednek.
Cukorbetegségben messze kerüld a tejfogyasztást, az inzulin reakció meglepően nagy, reflux esetén pedig savlekötő mellett tejet inni káros, mert keresztreakció léphet fel, erős fejfájás lehet a következménye. (errőll ITT)
#+1 Napi 2-3 liter folyadék fogyasztása az egészséges.
Hit: Napi 2-4 liter vízre van szüksége a szervezetnek.
Valóság: A folyadék szükséglet sok mindentől függ. Tény, hogy általában kevés vizet iszunk, bár ezen a vidéken Magyarországon) megtehetjük, hogy bőségesen fogyasszunk vizet. Az egészséges vese jól szabályozza a test folyadék-háztartását, kiválaszt, visszatart.
A méreganyagok ürülését segítheti a több vízfogyasztás, mind az izzadással, mind a vizelettel, de a lélegzettel is távozik víz, és egyéb kiválasztott anyagok is. Ezt támogathatod a több folyadék fogyasztással.(a méregtelenítésről ITT)
Igen, figyelj a folyadékigényedre, ami akár 4-6 liter is lehet. (az izraeli hadsereg katonái 20 liter fejadag vízzel számolnak naponta, a vízfogyasztás forró éghajlaton pozitívan befolyásolja a teljesítményüket.)
Reflux tünet, gyomorégés esetén enyhülést adhat egy jó pohár hideg víz.
Diabetes esetén pedig figyelj a vízfogyasztásra, az acetonos lehelet folyadékhiányra, vagy magára a cukorbetegségre is figyelmeztethet. A folyadékfogyasztás személyre szabott, igyál vizet, és figyelj az ásványi anyag pótlásra is: vitaminnal, jó minőségű sóval ( pl: Ősi Mganézium só), vagy micro alga fogyasztással)
Jó egészséget! Pontos ismereteket! Greenlife.hu Webshop
Folytatom: 🙂
Virág Éva
alga-, és vitaminszakértő
reflux tanácsadó
Virág Éva
alapító, tulajdonos: greenlife.hu
Elkötelezett természetvédő vagyok, és bioboltosként elkötelezett a természetes anyagokkal gyógyulás mellett. 11 éve foglalkozom táplálék kiegészítőkkel. Meggyőződésem, hogy nagyon sok esetben gyógyszerek nélkül is gyógyulhat az ember.
5 meglepő tünet, ami savas refluxra utal.
Ha ezek közül 3-nál többet tapasztalsz, biztosra veheted, hogy nem a véletlen műve. Ez a közérthető videó segít megérteni az okokat és összekötni a szálakat.
5 meglepő tünet, ami savas refluxra utal.
Ha ezek közül 3-nál többet tapasztalsz, biztosra veheted, hogy nem a véletlen műve. Ez a közérthető videó segít megérteni az okokat és összekötni a szálakat.
[activecampaign form=7]
A témához kapcsolódó cikkek:
A bélflóra szerepe. Így állítsd helyre.
Az egészség egy egység. Rend a szervezetben. Ennek része a az emésztés. Mivel tápanyagot az emésztéssel viszünk a szervezetbe, a hasznos baktériumflóra szükséges. A bélflóra baktériumai segítik az egészség fenntartását. Így állítsd helyre a bélflórát!
Salvus víz kisokos. Gyomorégésre, refluxra?
A Salvus víz sokrétű felhasználása méltán teszi híressé a Bükkszéki sós forrást. A Salvus víz használata mégis felvet érdekes, és a rendszeres használóknak fontos kérdéseket. Elemezzük együtt!
A gyomorsav a bűnbak. Pedig nem is bűnös! A reflux másképp.
A reflux egy tünetegyüttes. A gyomorsav a bűnbak, nem az igazi ok, egy csomó minden másképp van, mint ahogy a médiában, felületesen beszélnek róla. Jó, ha tudod, hogy a gyomorsav nem az ellenséged! Akkor sem, ha mar.
Mondhatnád, hogy a túlevés a gond. Mondhatnád, hogy a haspuffadás utána. Azt is, hogy semmi gond az ünnepi lakomával, attól ünnep az ünnep. Pedig bizony, a kövérség, és a diabetes alapja is lehet.
Így volt ez évezredekig...diabetes nélkül
... korábban- vadászó gyűjtögető korunkban- a nagy lakoma volt az ünnep, azaz amikor nagyvadat ejtett a közösség, azt megünnepelték, és elfogyasztottak mindent, amit csak bírtak, azért is, mert nem tudták tartósítani.Mi, az EMBER, degeszre ettük magunkat.
Ahogy társadalmilag fejlődött az ember, tartalékolni tudott, az ünnep természeti jelenségekhez kötődött, azt felszabadultan, dínomdánommal tették emlékezetessé azt.
Ahogy a mai gazdagságot, és technikai fejlettséget elértük -mi az emberiség-, minden nap ünneppé vált.
Már ami a fogyasztást, a lakomát illeti. Itt tartunk. Nap, mint nap eszem-iszom van. Aztán nap, mint nap betegség: kövérség, diabetes, szív és érrendszeri problémák.... nem sorolom.
Nem élünk meg ínséget az ünnepek közötti időszakokban.
Boldogra ettük magunkat, most betegre esszük magunkat! Összekapcsolódik a jó érzéssel, boldogsághormont termel a testben a finom étel. Ez axióma. Azaz megdönthetetlen tény. Alapadat.
Vannak ételek, amelyek gyorsan kiváltják a boldogságérzést, és mások lassabban, de a boldogsághormon-löket, mindenképpen megjön.
Nos, ettől tudunk evésfüggővé válni, egyfajta drog-löket ez.
Minél gyorsabb a hatás, annál jobban érezzük magunkat, így be is zárul a kör.
Ha tehetjük, mindannyian eltoljuk az étkezéseinket a gyorsabb boldogság-hatást biztosító ételek felé.
Helyben vagyunk: édességek, csokoládé, cukrok, finomított szénhidrátok minden ételben. Szinte azonnal felszívódó étel-összetevők, amelyek boldoggá, függővé, és beteggé tesznek.
Ezért válik járvánnyá a civilizációs betegségek csoportja. (tudod: a cukorbetegség, a diabetes, a gyomorégés, a reflux, haspuffadás, az elhízás…..)
Nem Te tehetsz róla, de a boszorkánykörön belül vagy.
Az evolúciós fejlődés a boldogságérzet vágya felé kerget, a fogyasztói társadalom ennek kiszolgálásával hajszolja a profitot.
Jövök mindig az összeseküvés elmélettel, de ne úgy képzeld, hogy néhány gonosz találkozik valahol, összeül, és megbeszélik, hogyan legyen nekünk rossz.(és persze nekik jó) Nem, nem, összeülniük sem kell, a tőke természete a lefele húzó spirál, kiszolgál ja a lustaságot, az édességvágyat, a kényelmet, aztán jó kis profitért kiszolgálja , hogy mégiscsak életben akarsz maradni, és mindenek ellenére még egészségesen. Kapsz gyógyszert, vagy legalább ígéretet, hogy csináld csak , amit eddig, majd ez, vagy az megvéd, és nem lesz semmi baj.
Pedig lesz.
Nem, nem egy ünnepi lakomától. De évi 365 lakomától már igen.
Nem a Te hibád! De a Te életed. A Te egészséged.
Ünnepélyes gyomorégés. Lakodalmas betegség minden nap? Na de tényleg? Éppen ünnepek alkalmával beszéljünk erről?
Az ünnep, mégiscsak ünnep! Igen.
Az ünnep attól ünnep, hogy nem mindennapos. Talán attól is, ha ünneplőbe öltözteted a szívedet. ( aztán jól megtömöd a gyomrodat 🙁 )
Azonban, ha el akarod kerülni a gyomorégést, a haspuffadást, a diabetes megriaszt, és nem akarsz cukorbeteg lenni, figyelj a mennyiségre.
Ha szokásoddá válik a falatkázás, a mértéktartás, akkor elkerülhető a meghízás, megelőzhető a diabetes, és a reflux sem fog kínozni. ( igen, tudom, ezek közhelyes mondatok, de annyira igaz, hogy mégiscsak gondold végig)
A finomított ételek csapdája oda vezet, hogy az evés öröméért eszünk, és nem azért, hogy éljünk.
Minden benne van, amiért korábban küzdeni kellett: cukor, só, zsír, ez együtt maga a kéj, és ebből kifolyólag, maga az ördög. Mert alig lehet ellenállni.
Az ördög a részletekben van.
Ebből a nézőpontból ritkán nézünk rá a mai gasztronómiai kultúrára, pedig a cukor, só, zsír hármas jellemző az utcakajákra, és a rafinált kulináris költeményekre is.
Arra biztatlak, hogy egyél finomat, és egyél keveset.
Ezzel azt is mondom, hogy kerüld az utcakaját – erre nem tudok jobb szót, ami kifejezi kissé a rosszallásomat is-, mert egyre művibb, rafináltabb, és egyre nagyobb adagokat adnak, és azt is mondom, hogy kövesd a jóból keveset gyakorlatát.
Csakis tudatos elhatározással lehet ezt csinálni, a dolog természetéből következik, hogy a tudatalattid ellened dolgozik. A tudatalattidat pedig megdolgozzák a reklámok, olyan vágyakat keltenek, amikre nincs is szükséged, majd újabb vágyakat, amik magadtól eszedbe sem jutnának.
Hogyan dolgozz a furfangos tudatalattid ellen, avagy hogyan állítsd az egészséged mellé?
Cselezd ki, elégítsd ki, hallgattasd el!
5 apró trükk: (és még egy módszer ITT)
- Ne ülj le éhesen az asztalhoz. Igyál étkezés előtt egy forró teát. ( a víz nem jó, mert nagyon gyorsan kiürül, és aztán kifejezetten éhségérzetet kelt)
- Igyál egy kollagén koktélt. *A test sok funkcióját támogatja, és kissé megduzzad a gyomorban, lassan emésztődik, hosszan nem leszel éhes, tiszta fehérje, kiegyensúlyozza a vércukor-inzulin ingadozást)
- Ha merítesz az ételből, a mérték legyen az öklöd. Ez általában egy merőkanálnyi. ( ITT a módszer)
- Ne egyél több fogást. Csak egyet egyszerre. Majd 3 óra múlva egy következő fogást.
- És újabb három óra múlva a desszertet.
Így nem leszel csalódott, hogy megvonsz magadtól valamilyen finomságot, mert mindent szabad. Csak mértékkel.
A mérték a tested mércéje: az öklöd, a markod, a tenyered, a kezed.
Eleinte kevésnek fog tűnni, mert a szemed sokkal nagyobb adagokhoz szokott.
Ha mindezt megtámogatod lassan felszívódó szuperélelmiszerrel, például étkezések között rágcsált Alga Tablettával, egy egy pohár kollagénnel, biztosan kicselezheted a tudatalattid ördögét.
Tudj meg többet a szuperélelmiszerekről (bővebben ITT ) amelyek nemcsak az étel mennyiségét segítenek csökkenteni, hanem egyéb pozitív mellékhatással is szolgálják a testedet.
Megszüntetik a funkcionális éhezést, kiegyensúlyozzák a biokémiai folyamatokat, és rendbe teszik az emésztésedet.
A funkcionális éhezés az, amikor nem a kalória kevés, hanem hiányzik 'valami'. Az EMBER tízezer évekig csak evéssel, vagy ivással tudta pótolni a szervezete számára nélkülözhetetlen tápanyagokat. Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, micro mennyiségű 'valamik' ,amelyek hiányában betegek lettek-volna. Úgy jelez a test, hogy éhes, éhes, éhes.
Ma is így jelentkezik a 'valami' hiánya. Éhesség formájában. Bár ma vért vesznek, és próbálják megállapítani mi is hiányzik, olyan összetett a testünk rendszere, hogy azt vagy sikerül megtalálni, vagy nem. Legjobb nagyon összetett élelmiszert fogyasztani ( jó sok értékes szuperélelmiszer alkalmas erre ITT egy ), vagy egy nagyon jól összeállított multivitamint. (erről bővebben ITT)
Most ezt utálni fogod: az ünnep nem a zabálásról szól. A családról, akivel olyan ritkán találkozol, a lelki emelkedettségről, a segítésről, az örömről. ( és persze azért a háziasszonyoknak a jó sok munkáról)
Találj örömteli elfoglaltságot: sétálj a parkban, hallgass zenét, figyeld a madarakat az ablakodból, a jégcsapok hízását az ereszről. Lazíts, lassíts.
Nézd a játszótéren játszó boldog gyerekeket! És mosolyogj!
Ezzel kényelmesen elkerülheted a reflux, a haspuffadás, a diabetes, a cukorbetegség, és számos más civilizációs probléma kialakulását.
Hát ennyire egyszerű! ( persze tudom, hogy nem, de ha ma nem kezded el, holnap sem fogod!)
Dönts magad, most már másképp nézed a tényeket! Greenlife webáruház
MI DOLGOZUNK AZ ÜNNEPEK KÖZÖTT IS! A segítség elérhető!
Folytatom: 🙂
Virág Éva
Alga és vitaminszakértő
Reflux tanácsadó
https://www.tenyek-tevhitek.hu/a_2-es_tipusu_diabetesz_lowcarbra_gyogyul_kezelesre_romlik.htm
*a kollagénről bővebben:
Virág Éva
alapító, tulajdonos: greenlife.hu
Elkötelezett természetvédő vagyok, és bioboltosként elkötelezett a természetes anyagokkal gyógyulás mellett. 11 éve foglalkozom táplálék kiegészítőkkel. Meggyőződésem, hogy nagyon sok esetben gyógyszerek nélkül is gyógyulhat az ember.
Figyelmeztetetés:
A termék hatásai egyénileg változhatnak, a gyártó nem garantálja mindenkinél az egyforma hatásmechanizmust. A leírt adatok kizárólag tájékoztató céllal, a Magyar Alkotmány 61.§-ában rögzített szabad vélemény-nyilvánítás alapján íródtak. Az itt szereplő életmódra és táplálkozásra vonatkozó adatok és ajánlások szabad véleményt tükröznek. Mindamellett, hogy a leírtak szóról szóra igazak, nem minősíthetők diagnózisnak, vagy kezelési javaslatnak. Itt azt kell javasolnom, hogy mielőtt alkalmaznád az itt megfogalmazott dolgokat, keresd föl orvosod, és kérd ki a véleményét.
Figyelem: Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, eredendően nem betegségek gyógyítására hozták létre őket, hanem bizonyos hiányállapotok (vitaminok, ásványi anyagok) kiegyensúlyozására, az étrendből hiányzó anyagok pótlására, esetleg speciális étrenden lévők (fogyókúrázók) táplálkozásának kiegészítésére. A termékek alapanyagaival kapcsolatban leírt információk a hiteles tájékoztatás célját szolgálják, nem utalnak a termékkel kapcsolatos hatásokra, nem vonatkoznak bárminemű betegség kezelésére vagy gyógyítására.
